10 MIN ACTIVE WALKING AT HOME-walk & easy steps, light cardio exercise
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10 MIN ACTIVE WALKING AT HOME-walk & easy steps, light cardio exercise
Ce programme de marche active à la maison se compose de marche et steps faciles. Il n'y a pas l'exercice des bras et des épaules dans ce programme. Alors je recommande ce programme pour ceux qui ont mal aux bras et épaules ou qui veulent surtout faire de l'exercice de marche. Je recommande ce programme aussi pour les seniors. Car avec ce ...
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Marche Rapide Exercices
50 ans Belle et Re Belle : 30 mn CARDIO (MARCHE RAPIDE & EXERCICES TONIQUES) Cette séance est parfaite pour vous si vous voulez faire du sport chez vous. Vous allez pouvoir bouger et danser sans apprendre aucune chorégraphie. Elle est aussi totalement adaptée à votre tranche d’âge car si vous êtes là c’est que vous avez envie d’être en forme, de vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête. J’espère que vous allez vous régaler et si vous êtes nouvelle sur 50 ans belles et rebelles alors
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50 ans Belle et Re Belle : 30 mn CARDIO (MARCHE RAPIDE & EXERCICES TONIQUES) Cette séance est parfaite pour vous si vous voulez faire du sport chez vous. Vous allez pouvoir bouger et danser sans apprendre aucune chorégraphie. Elle est aussi totalement adaptée à votre tranche d’âge car si vous êtes là c’est que vous avez envie d’être en forme, de vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête. J’espère que vous allez vous régaler et si vous êtes nouvelle sur 50 ans belles et rebelles alors
Facebook50 ans Belle et Re-Belle
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Les différents types de personnes sur un tapis de course 🏃‍♂️ Marche rapide, course, téléphone, exercices latéraux… On les voit tous en salle de sport ! #keepcool #socialsportsclub #tapisdecourse #fitness #salledesport #cardio | Keepcool
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