Nach mehreren Jahren in Festanstellung als Redakteurin, Textchefin und Chefin vom Dienst hat sich Kaja 2014 als freie Journalistin und Autorin selbstständig gemacht. Ihre Texte erschienen bereits auf ...

Alle Fitness-Fans reden vom Bizeps, aber wir verraten dir ein Geheimnis: Wirklich schöne Arme bekommst du durch Trizeps-Training. Natürlich ist jeder Arm schön, wie er ist, ob trainiert oder eben ...

Welche Ursachen können krankhafte Ödeme haben? Es gibt zahlreiche Ursachen für krankhafte Ödeme. "Unterscheiden muss man jedoch zwischen lokalisierten, oft peripheren Ödemen und generalisierten, ...

Yoga ist längst mehr als ein Trend. Es ist für viele Menschen zu einer festen Säule geworden – für körperliche Gesundheit, innere Ausgeglichenheit und mentale Stärke. Im Jahr 2025 zeigt sich, wie ...

Kurz vor der Geburt ihres ersten Sohnes Noah Leon gab es noch ein weiteres Highlight: Ihr viertes Kochbuch wurde veröffentlicht – mit einem riesigen Erfolg: "Toni's Meal Prep Küche" (NXT LVL Verlag, ...

Du bist auf der Suche nach Workouts für über 50-Jährige? Da haben wir die perfekte Auswahl für dich. Wichtig zu beachten: Entscheidend ist, dass du dich nicht überforderst. Natürlich sind ...

Wenn es um das Fettgewebe am unteren Bauch geht, gibt es einen wichtigen Unterschied: Viele stört das Unterhautfettgewebe vor allem optisch, handelt es sich jedoch hierbei um viszerales Fett in der ...

Helen Mirrens glanzvolle Karriere hat sie sowohl auf die große Leinwand als auch auf die Theaterbühne gebracht. Wie bleibt sie dafür fit? Kürzlich verriet die Schauspielerin, dass sie seit über 60 ...

In vielen Produkten wird Industriezucker durch Süßstoffe ersetzt, vor allem um Kalorien zu sparen. Die in der EU zugelassenen Süßstoffe gelten als "sicher" und in Maßen gesundheitlich unbedenklich.

Das Skin i-expert IPL von Braun ist das weltweit erste smarte IPL-System, das die individuellen Haut- und Haarbedürfnisse seiner Nutzer:innen erkennt und sich von Anwendung zu Anwendung anpasst. Es ...

mydays verlost unter allen Teilnehmenden des Adventskalenders auf WomensHealth.de eine „Wellnessreisen“-Geschenkbox im Wert von 299,90 Euro ...

1. Prüfen: Fotografiere deinen Ausgangsstatus und dokumentiere deine Maße. Dazu zählen Gewicht und Umfänge, diese solltest du regelmäßig checken. Konzentriere dich aber nicht nur auf die Körpermitte, ...