Le yoga Ashtanga a été créé par l’Indien Pattabhi Jois. Cette discipline extraite du Yoga Sutrats (la Bible du yoga qui recense toutes les disciplines) est plus qu’une activité physique puisque elle ...

L’Ashtanga Yoga, il cui nome completo è Ashtanga Vinyasa Yoga, può essere definito come una versione più recente rispetto al classico Hatha Yoga. Proprio dalla traduzione del termine Vinyasa, si ...

¿Buscas un estilo de yoga potente en todos los sentidos? ¿Quieres retarte física y mentalmente? ¿Quieres profundizar en tu lado más espiritual? La respuesta puede ser Ashtanga, uno de los estilos de ...

Mejora la movilidad, el equilibrio y la flexibilidad, y ayuda a reducir la depresión y la ansiedad, todo a través de ejercicios que controlan la respiración y favorecen la concentración y la ...

Für den Laien ist es ein regelrechtes Wirrwarr: Es gibt so viele verschiedene Yoga-Arten wie Teesorten. Dabei basieren alle modernen Varianten auf einer uralten Tradition. Das Ziel von Yoga ist es, ...

Hace años creía que el yoga era una práctica pausada cuyo único objetivo era conectar con tu mente para lograr así reducir la velocidad a la que nos movemos en el día a día. Eso hacía que lo ...