Viviamo in un’epoca in cui la parola longevità è sulla bocca di tutti: libri, podcast, documentari e perfino mode social raccontano i segreti per restare giovani più a lungo. Ma la differenza, come ...

Dallo spazio i consigli per vivere più a lungo. Per sette anni infatti Filippo Ongaro è stato medico degli astronauti presso l’Agenzia Spaziale Europea (ESA) per poi dedicarsi allo studio, uno dei ...

Facciamo qui un breve riferimento al caso dei due astronauti rimasti nello spazio a lungo. «La nutrizione sia in volo che pre e post atterraggio si basa su equilibrio, corretto apporto di calorie e ...

Filippo Ongaro torna in libreria con Missione longevità. Il “medico degli astronauti” condivide esperienze personali e professionali con la missione di far comprendere come costruirsi giorno per ...

La longevità è un campo di cui ci si interessa e si parla sempre più spesso, complici anche gli esempi di alcuni vip che tra diete estreme e pratiche “originali” fanno discutere. Ma cosa consigliano ...

È uno dei più noti esperti di longevità. Medico degli astronauti per oltre 7 anni all'Agenzia Spaziale Europea, è il primo italiano ad aver ottenuto negli Usa la certificazione in medicina anti-aging ...

A 105 Mi Casa sono arrivati consigli utilissimi su come prenderci cura della nostra salute grazie a Filippo Ongaro. Ospite di Max Brigante, il medico degli astronauti (che ha seguito dal 200 al 2007 ...

Quarto e ultimo appuntamento, oggi alle 18 al liceo Marco Polo a Dorsoduro (palazzo Bollani) con il festival I Futuribili, organizzato dagli studenti del Marco Polo con Il Gazzettino, la libreria ...

«Per quello che riguarda il cibo, è molto importante mantenere un corretto bilancio calorico (senza aumentare di grasso quando è in eccesso o perdere muscolo quando è insufficiente) e garantire un ...

Ongaro racconta di un'alimentazione bilanciata e costante nel tempo. «L’equilibrio è la chiave per mantenere energia e salute. Un esempio di regime alimentare strutturato è quello basato su pasti ...

Dopo un lungo periodo di stress, l'equilibrio ormonale di un individuo può essere compromesso. Il metodo Ongaro affronta il bilanciamento ormonale. «Ci sono vari aspetti. Da una parte c'è una corretta ...