Yếu tố rèn luyện thể lực chiếm đến 22% quyết định sự phát triển chiều cao của cơ thể. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn tổng hợp 23 bài tập tăng chiều cao. Gồm các bài tập thể chất ...

Đã được khoa học chứng minh, những bài tập dưới đây sẽ giúp bạn cao thêm từ 5 cho tới 15 cm nếu như bạn chăm chỉ tập luyện thường xuyên và đúng cách cơ đấy! Bằng cách kéo dài và uốn cong cơ ...

Tham khảo ngay top bài tập tăng chiều cao dưới đây đơn giản, bạn hoàn toàn có thể thực hiện tại nhà mỗi ngày, hiệu quả đã được kiểm chứng nếu duy trì. Chiều cao là yếu tố chịu ảnh hưởng bởi ...

Pilates thực hiện sửa chữa các yếu tố tác động đến chiều cao bằng cách mở rộng ngực, tăng cường dẻo dai trở lại và kéo căng cơ bắp chân do đó giúp cải thiện chiều cao cơ thể của bạn. Pilates còn được ...

17 tuổi, đang trong độ tuổi dậy thì, cần bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng trong giai đoạn này để có thể đạt được tầm vóc tối đa. Đây là thời điểm tốt nhất để phát triển chiều cao.

Nhảy dây là một bài tập đơn giản và được mọi người ở nhiều lứa tuổi yêu thích. Vậy nhảy dây có giúp tăng chiều cao không? Chúng ta hãy cùng đi tìm hiểu câu trả lời trong bài viết dưới đây nhé.

Chúng tôi mang lại cho bạn tổng hợp tất cả các bài tập tăng vòng 1 ứng với các hình thức tập luyện phổ biến nhất. Từ thể dục nhẹ nhàng, yoga cho đến các bài tập gym tăng vòng 1 cấp tốc. Tập ...

Scottie Pippen tay ném huyền thoại của Chicago Bull đã cao hơn 17 cm sau khi rời trường cấp 3 ở tuổi 18 nhờ luyện tập thể thao và dinh dưỡng. Câu hỏi trên được rất nhiều người đặt ra khi muốn cao hơn ...

Nhiều người cho rằng sau tuổi 25, họ sẽ không thể cao thêm được nữa. Theo tờ báo sức khỏe hàng đầu Ấn Độ - Stylecraze, điều này không hoàn toàn đúng. Họ cho rằng dù bạn đang ở độ tuổi 21, 22 ...

Tư thế ngủ có liên quan trực tiếp đến sự tăng trưởng chiều cao. Điều này không còn là một bí mật mới lạ. TẠI SAO TƯ THẾ NGỦ QUAN TRỌNG ĐỐI VỚI CHIỀU CAO? TƯ THẾ NGỦ TỐT NHẤT ĐỂ TĂNG CHIỀU ...