Al entrar en la cuenta atrás al verano se percibe, con el transcurso de las horas, esa imperiosa necesidad de sentirse bien con uno mismo. Toca desvestirse, claro. Y se requiere cierta dosis de ...

Esta secuencia de ejercicios para brazos te hará ganar fuerza y tono además de moldear tríceps, bíceps, hombro y pecho. En la nueva entrega de la serie #cuerpodelverano la entrenadora Amalia Panea ...

Cada vez más mujeres incorporan el ejercicio de fuerza a su rutina para mejorar la composición corporal. Sin embargo, muchas aún dejan fuera los ejercicios de pecho, pensando que pueden reducir el ...

Las mujeres también entrenan sus pectorales y estos cuatro ejercicios son los más eficaces para que el pecho esté siempre firme. Palabra de la entrenadora de Kourtney Kardashian. Si quieres elevar el ...

Los brazos son una de las partes del cuerpo que más preocupa a las mujeres a medida que cumplen años. El proceso natural de ...

Mejorar corriendo es el objetivo que tenemos todos los corredores. Sin embargo, muchas veces pensamos que basta con acumular kilómetros semanales para progresar. La realidad es distinta: factores como ...

Si ves que cada día estás más encorvada y que tu silueta se está deteriorando poco a poco, necesitas hacer estiramientos de pecho, un ejercicio muy fácil para mejorar postura y circulación a los 50.

Tener el busto firme y en su lugar realmente solo es posible pasando por un quirófano. Sin embargo, algunos ejercicios serán de mucha ayuda para que tu pecho luzca mucho mejor y, además, te pondrán en ...

¿Por qué necesitas fortalecer la parte superior del cuerpo para correr? Es la pregunta que se hacen muchos aficionados al running cuando empiezan a correr por primera vez. ¿No se supone que las ...

Con un descuento de 37%, el banco multiposiciones SIGNA se presenta como una alternativa práctica para entrenar fuerza desde ...

Según vas creciendo, las partes de tu cuerpo van cambiando contigo. Los brazos crecen, las piernas se alargan, la cabeza es más grande. Llega un punto –la media es a los 18 años en las mujeres ...

Una persona con dolor de pecho del lado izquierdo puede estar teniendo problemas pulmonares. Puede ser difícil identificar si el dolor de pecho es una señal de un ataque cardíaco. Sin embargo, existen ...