Um estudo recente sugere que um treino chinês pode potencialmente superar os exercícios aeróbicos moderados típicos na busca pela redução da pressão arterial elevada. O Tai Chi, uma arte marcial ...

Quando você está exausto, esgotado ou com pouco tempo, a ideia de vestir roupas de academia e se forçar a treinar pode soar impossível. Mas fazer uma caminhada casual ou uma sessão de alongamento pode ...

A prática regular de exercícios físicos é essencial para manter a saúde e a mobilidade ao longo da vida, sendo ...

A hipertensão arterial é um dos problemas de saúde mais comuns e silenciosos, afetando milhões de pessoas em todo o ...

A pressão alta é uma condição séria que pode causar um aumento do risco de ataque cardíaco, acidente vascular cerebral, problemas renais, problemas oculares e até demência, entre outros problemas de ...

Uma proteína envolvida na dor muscular crônica pode ser “desligada” por meio do exercício físico. A descoberta, feita por cientistas da Unicamp em testes com camundongos, ajuda a explicar por que se ...

Emagrecer é sem dúvida nenhuma o sonho de muitas pessoas. É o processo que exige paciência, ou seja, não acontece com toque de mágica e a constância é quem dita o ritmo dos resultados. Muitas pessoas ...

"Não existe um exercício que vá ter uma perda localizada de gordura específica na barriga. Então, não é seletivo nesse sentido, mas ao mesmo tempo qualquer exercício que seja feito associado com uma ...

Quando se trata de saúde mental, a maioria dos tratamentos para condições como depressão ou ansiedade vem com ressalvas. Medicamentos funcionam para alguns sintomas, mas podem agravar outros. A ...

Pacientes com câncer de mama metastático se beneficiam de exercícios físicos, aliviando fadiga e dores. Estudo internacional mostra que a prática regular melhora a qualidade de vida e até a vida ...